Body Circuit

Posted · Add Comment

Body Circuit is een 30 minuten durende groepsles in de fitnessruimte. Tijdens deze les worden oefeningen aan toestellen afgewisseld met losse oefeningen. Body Circuit geeft je een total body workout. Omdat er tijdens de les niet veel gelegenheid is voor de hartslag om weer helemaal tot rustniveau terug te keren, is het een zeer effectieve training. Tevens komen alle grote spiergroepen aan bod.