Les Mills GRIT STRENGTH® & GRIT Clinic

Posted · Add Comment

Een High Intensity Training (HIT) waar je super snel fit van wordt.

GRIT STRENGTH is een intensieve 30-minuten durende team training waarbij je de grote spiergroepen behoorlijk aanpakt met gebruik van de Barbell, gewichten en een step.

Eén keer per week geven we een Grit Clinic waarin de instructrice de tijd neemt om je te helpen met de oefeningen en de techniek.

Een aantal voordelen van GRIT STRENGTH

  1. Je wordt super snel, super fit
  2. Je Metabolisme werkt harder, waardoor je uren na de workout nog vet verbrandt.
  3. Je stimuleert de aanmaak van groeihormoon, waardoor je vetafbraak en spieropbouw stimuleert.
  4. De workout duurt maar 30 minuten! Uiterst geschikt voor de drukke agenda’s dus.