Ik wil me fit voelen!

Wil jij je fitter voelen? Fit voelen draait helemaal om het vinden van balans. Balans tussen voeding, beweging, inspanning en ontspanning. Een balans tussen Body & Mind. Een flinke uitdaging! Daarom helpen we je graag op weg! Active Ladies biedt het volgende aan:

  1. Ga aan de slag met je voeding onder begeleiding van Annique, onze diëtist aan de slag met je voeding.
  2. Kom in beweging! Bekijk met behulp van je coach welke groepslessen het beste bij jou passen.
  3. Ontspan tijdens een moment je voor jezelf. Kom tot rust in de Sauna of tijdens een weldadige massage. Ook kunnen we je de Yoga en Balance-lessen aanraden.
  4. Kennis is…. we organiseren regelmatig lezingen. Denk bijvoorbeeld aan het belang van goede ademhaling. Houdt onze facebookpagina in de gaten voor de aankondigingen.

“Fit is not a destination it’s a way of life.”

Jantien – Vital Life Coach & Allround medewerker