Ontspanning en inspanning met Yoga
Werk, deadlines, kinderen, boodschappen, huishouden… Ben jij ook zo druk?
Yoga helpt je om innerlijke rust te vinden. De ervaren instructrice begeleidt je op een professionele en rustige manier door de verschillende yogahoudingen heen. De les sluit je af met een korte meditatie.
Een aantal voordelen van Yoga:
- Flexibelere spieren
- Een betere houding
- Een betere concentratie
- Een betere doorbloeding
- Je ademhaling verbetert