Durf jij deze intensieve effectieve training in de buitenlucht aan? Zorg dat je er op woensdag bij bent! Mannen zijn ook welkom! Waar: Verzamelen bij Active Ladies Datum: Vanaf maandag 30 sept 6x Data: 30 sept, 7, 14, 21 en 28 okt en 4 nov Tijdstip: 19:30 – 20:30 uur Prijs Lid: Gratis deelname!! Prijs […]
Voor kinderen kan het leven best hectisch zijn; ze hebben het druk op school, ze zijn moe, snel afgeleid, onrustig en hebben papa’s en mama’s die ook druk zijn, kortom: een beetje ontspanning is wel op z’n plek. Meditatie en yoga kan voor deze nodige ontspanning zorgen. Om het toegankelijk te maken voor de kids wordt […]
De lessen zijn laagdrempelig, lekker stoer en vooral erg leuk. Dansen is voor kinderen een positieve manier van bewegen. Het sluit aan bij de bewegingsdrang van kinderen en het stimuleert zowel de motorische als cognitieve ontwikkeling. Het bevordert creativiteit en fantasie. De kinderen voelen zich vrij en kunnen zichzelf zijn wat het zelfvertrouwen stimuleert. Ieder […]
Op zondag 26 juni 11:15 uur geef Matt Miller een masterclass BROGA® bij Active Ladies. Een mooie gelegenheid om kennis te maken met deze nieuwe fitness hit uit London. Wat = BROGA®? Deze nieuwe workout voor stoere mannen en vrouwen is ontwikkeld door American Football professional Matt Miller en is gericht op: – het verbeteren van […]
Wil jij op een makkelijke en toegankelijke manier kennis maken met de positieve effecten van Yoga? Dan is de workshop Do-In Yoga iets voor jou! Tijdens deze workshop neemt onze Yoga-instructrice – Jacqueline- je mee in de wereld van Do-In Yoga, een yogavorm waarbij jij aan je gezondheid kan werken d.m.v. zelfmassage en ademhalingstechnieken. Wil […]
Cursus: Foamrollen van start in april Wil jij je spieren eens verwennen? Schrijf je dan snel in voor de cursus foamrollen. Tijdens deze 2 weekse cursus leer je hoe jij je spieren kan verzorgen, triggerpoints aanpakt en de doorbloeding stimuleert. Wanneer: maandag 18 + 25 april Tijd: 17:30 – 18:00 uur Duur: 2 weken Prijs: €20,- (inclusief […]
Cursus: Sportief Afvallen op 19 april van start Wil jij afvallen? Schrijf je dan snel in voor de cursus Sportief Afvallen. Tijdens deze groepscursus onder leiding van Diëtist Annique, val je in 6 weken verantwoord en blijvend 3-6 kilo af. Wil jij je (weer) fit en slank voelen? Twijfel dan niet langer en doe mee! Wanneer: Start dinsdagavond […]
Altijd gedacht dat hoe minder je eet, hoe meer je afvalt? Dan is deze workshop iets voor jou! Helaas is er namelijk zoiets als de spaarstand van het menselijk lichaam. In deze workshop leer je alles over deze spaarstand en hoe je met de juiste hoeveelheden en soorten voeding voorkomt dat je erin terecht komt! Wil […]